说到娱乐圈里的活宝夫妻，包贝尔和包文婧绝对算得上一对。

    相守15年，各种互黑，各种相爱相杀就是他们的日常，奶茶里放西红柿炒蛋，饺子里包一个大柿子椒，包贝尔总是会变着法逗（捉弄）包文婧，包文婧也是乐在其中。

    这种欢乐的日子，就是他们爱情的保鲜剂。

    这几年因为饺子的到来，让这对小夫妻的生活更是多了很多乐趣，活宝夫妻变成了欢乐的一家三口。

    都说欢乐的人，生活中的每一个细节都很清奇，包贝尔和包文婧就是如此，他们连生孩子这件严肃的事，画风都很清奇。

    前阵子，包贝尔分享了老婆的早产细节，没错，饺子是早产出生的，为什么会早产呢？知道理由的网友都笑了。

    因为饺子是被气出来的！！！！

    是什么原因如此生气呢？竟然能气到早产！！

    因为有一次包贝尔录完节目回家，包文婧挺着9个月的大肚子去机场接他，结果回家之后包贝尔发现自己的书包丢了。

    丢了的书包里东西可多着了，几万现金，录节目赢回来的金条，还有额度很大的免密情侣卡....还有一些重要证件，包文婧越想越生气，最后气到羊水都破了。

    在这样的情况下，应该是着急送医院待产的，然后在上救护车的途中，包文婧竟然还拦下包贝尔说：“你把手机调成美颜相机，给我拍一张，这是我第一次坐救护车”。

    哈哈，这早产的理由真是不要太逗了，有网友说，明明是很惊险的生孩子，可为什么就是那么好笑了，简直是承包了这一年的笑点啊。

    好在饺子已经9个月了，产程也很顺利，如今饺子也健健康康的成长，不然这丢书包的罪过可就大了。

    那生气真的会导致宝宝早产吗？

    答案是肯定的！在知乎上有很多妈妈分享了自己的经历。

    有位妈妈，孕期和老公吵架两次，结果肚子发硬发紧，宝宝动的很厉害，长期的胎动次数频繁，体力消耗过大，容易造成早产。

    还有位妈妈，因为极度生气出大事了，在孕中期就检查出了妊娠高血压，医生建议定期产检，可因为老公总是吵架生气，结果导致病发。

    到医院后医生紧急进行了剖腹产，结果是产妇昏迷不醒，宝宝7个多月早产2斤多住保温箱，这样的结果真是让人痛心。

    孕事微博上也有位粉丝妈妈留言说，因为生气，宝宝提前出生了，她本来的预产期是在过完年之后，但那阵子因为一些原因在家里生气，结果大年三十就生了，虽不是早产，但也比预产期提前几天出生了，在生气时，她明显能感到肚子不对劲。

    所以小孕妇们在孕期千万千万要控制好自己的情绪，因为不好的情绪，真的会带来严重后果。

    为什么孕期生气可能会导致宝宝早产呢？

    孕妈们要知道的是，在孕期，妈妈的开心，伤心，愤怒，激动，失望......都会影响宝宝。

    研究表明，在孕期承受更多压力愤怒不安情绪的妈妈更有可能早产。在压力大的情况下，身体会有多种反应，极度生气，暴躁或者哭泣，都容易引起宫缩，导致胎儿早产。

    另外孕妇生气会导致某些生理变化，如血压和心率升高，肾上腺素和肾上腺素之类的激素水平上升，导致血管收缩，这会减少对胎儿的氧气和血液供应，这对胎儿的成长有害。

    怀孕期间长期或极度愤怒甚至可能会导致多种并发症，研究证实，怀孕期间持续生气会通过以下方式影响婴儿：

    ●低出生体重

    ●早产

    ●对宝宝性格的不良影响(容易易怒、抑郁)

    ●孩子自闭症的几率增加

    ●受限制的认知能力

    对小孕妇来说，怀孕肯定会有一些压力，重要的是要认识到压力可以是急性的，也可以是慢性的。

    这里的压力包括不安的情绪，愤怒，焦虑，恐惧等一系列不好的情绪。

    通常一两次急性压力，身体的反应是短暂的，之后身体会恢复到正常状态，只要孕妈们尽快调整好自己的情绪，通常不会导致早产等不良的后果。

    但如果是慢性压力长期存在，那困扰你的事情就都是持续的或反复的，结果，身体再也不能恢复到正常状态。

    偶尔的急性压力不太可能增加早产的机会，比如和老公偶尔的吵闹，或者偶尔的经历压力，但如果突然的愤怒，情绪太过激动无法调节，那就要注意了。

    对孕妇和胎宝宝来说，最危险的是慢性压力，慢性压力对身体造成的变化可能会导致早产。

    慢性压力会导致人体血管系统、激素水平和抗感染能力的长期变化。这些变化都可能潜在地影响分娩在婴儿足月前开始(至少37周妊娠)。

    例如，处理离婚、亲人去世、长期失业或与怀孕有关的焦虑都可能导致慢性压力，增加早产的风险。

    不能否认的是，孕妇特别容易情绪波动和生气！这是为什么呢？

    孕期激素变化是这些情绪波动的原因之一！就像月经来临前都会感到烦躁一样。

    总的来说，导致孕期情绪波动大，易怒的原因有这几个：

    ①激素的变化

    在怀孕的前12周中，雌激素水平飙升，增加了100倍以上，焦虑和烦躁都与雌激素的变化有关，而且，头三个月孕激素也迅速增加，孕激素也叫放松激素，对某些妈妈来说，孕激素使她们“过分”放松。这可能意味着疲劳甚至悲伤。

    ②压力

    怀孕是件有压力的事，这可能是由于身体不适、休息不足、睡眠不足、伴侣不支持、工作负担过重、工作相关的压力和财务担忧等原因造成的。持续的压力会对一个人的愤怒管理能力产生负面影响，并可能导致愤怒的爆发。

    ③恐惧

    对未知的恐惧对让孕妈们更容易不安和生气，你可能会担心怀孕是否能顺利进行，产检会顺利过关吗，宝宝会不会有健康问题，这些恐惧可能会压倒一切，愤怒可能成为对它们的一种可能的反应。

    ④不舒服

    孕期会有各种不舒服，孕早期的孕吐，孕中期的疲劳和不安，孕晚期的尿频和睡不好，不适可能会导致易怒或在意想不到的时候产生愤怒等强烈的情绪，特别是如果不适的原因没有得到适当的处理。

    虽然在孕期情绪会特别容易受到影响，你会比平时更脆弱，更敏感，更无法控制自己的脾气。

    但小孕妇们一定要记住，别让自己被压力控制，有不好的情绪要及时处理，千万不要让自己长期处于压力之下，这对宝宝的发育很不好。

    在孕期你是最了解自己的，所以一定要采取适当的步骤来放松和控制你的愤怒，以下这些在孕期控制愤怒的方法，小孕妇们可以学习一下：

    1、健康的饮食习惯

    在怀孕期间，要注意健康营养的饮食。富含蛋白质和碳水化合物、绿叶蔬菜和水果的均衡饮食有助于保持能量水平，对抗疲劳和疲劳，从而产生更好的情绪。

    2、有规律的锻炼

    在怀孕期间，通过适当的锻炼或有规律的散步来保持积极的生活习惯。怀孕期间保持活跃和健康可以通过释放内啡肽来控制情绪波动和愤怒，让你保持快乐和积极的心态。

    3、做自己喜欢的事

    对孕妇来说做自己喜欢的事好处多多，放松或与朋友呆在一起，出去看电影，画画，听音乐，或园艺可以帮助缓解压力，将注意力转移到更有成效和更有趣的事情上。

    4、冥想和瑜伽

    孕妇可以通过冥想或瑜伽来缓解压力和愤怒。明智的做法是学习深呼吸练习，这将有助于释放紧张和平静自我。

    一个基本的调息练习是深呼吸，屏住呼吸，然后从鼻子呼出。每隔5秒做一次，每次10分钟。

    5、做一次按摩

    轻柔的按摩可以帮助孕妇放松身心。做水疗不仅能让人平静下来，还能缓解肌肉酸痛。

    6、远离争吵

    有时候简单地避免一个困难和紧张的情况是有益的。如果你觉得你快要失去冷静了，或者情况变得难以处理，那么最好的办法就是走开。

    7、按优先次序处理事情

    随着怀孕的进展，管理工作和家庭可能是非常费力的。在这种情况下，优先考虑你真正想要的东西并寻求帮助。让家人参与进来，雇佣帮手，或者接受同事的帮助，以避免不必要的过度劳累。

    8、充足的休息

    在怀孕期间，适当的休息和良好的睡眠是必不可少的。如果被剥夺了睡眠，这只会导致高度的易怒，并可能导致愤怒的爆发。设立一些休息的里程碑，比如经常小睡，经常抬脚，经常休息，这些都能保证你每天得到足够的休息。

    9、释放情绪

    发泄你的情绪，无论是迎接宝宝的兴奋，还是与家人或同事的烦恼，发泄出来都是很重要的。把你的感觉藏在心里只会增加你的烦躁。向一个好朋友或你的伴侣倾诉，释放你被压抑的感觉。或者，你可以试着通过日记或日记来表达你的情绪。

    10、把自己放在首位

    在怀孕期间，你的幸福和健康是最重要的，因为你孩子的健康直接与之相关。采取措施确保你的身心健康和舒适，穿舒适的衣服和鞋子，和你的伴侣谈心，和你的家人、朋友或医生分享你的忧虑。

    11、寻求专业帮助

    如果你在怀孕期间经常感到极度愤怒，最好向咨询师或治疗师寻求帮助。

    最后要说的是，在孕期确保身心健康是很重要的，在孕期有一些压力和愤怒也很常见，但是，为了宝宝的健康，我们应该尽最大努力享受这个激动人心的人生阶段，把注意力放在迎接漂亮宝宝的快乐上。

    希望小孕妇们都能一切顺利！