身为女性，必须学会爱自己。如何做一个健康的女人？

    专家介绍

    高雨农，主任医师，北京大学肿瘤医院妇瘤科主任。

    擅长：难治性、复发性卵巢癌、宫颈癌和子宫内膜癌的诊治，并擅长女性生殖系统感染性疾病的诊治。

    宫颈癌是“最容易被治愈的癌症”

    预防宫颈癌要注意以下几点：

    1、避免较早性生活，青春期宫颈发育尚未成熟，对致癌物较敏感。避免多个性伴侣，大于6个性伴侣且初次性交在15岁之前的，患宫颈癌的危险上升10倍以上。

    2、要尽量少做人流，避免早年分娩，避免多产，分娩次数过多，宫颈创伤增加，患宫颈癌的几率也会增加。

    3、吸烟可增加HPV感染的机会，女性尽量戒烟，禁烟。

    4、注意个人卫生，减少生殖道感染及性传播疾病的机会。

    子宫内膜癌-生活习惯带来的肿瘤

    子宫内膜癌的预防要注意以下几点：

    1、女性不要盲目使用外源性雌激素，有研究显示，长期服用雌激素可能诱发子宫内膜癌。有不少女性喜欢服用各类保健品，因不知其真实成分，或许已经吃下了雌激素，却不自知。

    2、适时进行常规防癌检查，特别不能忽视B超检查，尤其是妇科的阴道B超可以很好的提示内膜厚度，又没有创伤，这也是子宫内膜癌的预防方法之一。

    3、保持合理体重与坚持运动。肥胖的女性以及糖尿病、高血压的患者患子宫内膜癌的几率会增加，所以控制体重，增加运动很重要。

    4、重视遗传因素。有卵巢癌、结肠癌、乳癌、子宫内膜癌家族史者，子宫内膜癌的危险性约为同龄女青年的4倍。所以一定要重视妇科体检，防患于未然。

    卵巢癌—最致命的妇科肿瘤

    预防卵巢癌，请重视这5点

    为了早期发现卵巢癌，请重视下列这5点：

    1、在检查中发现的所有卵巢实性肿块，或大于6cm的囊肿，应立即进行手术切除。

    2、如果是月经初潮前或绝经后的女性，出现有卵巢性肿物，需要考虑是肿瘤。或者生育年龄妇女有小的附件囊性肿块，观察2个月未见缩小者考虑为肿瘤，观察期间增大的女性随时手术。

    3、盆腔炎性肿块，特别是怀疑盆腔结核或子宫内膜异位性肿块，且经治疗无效，要考虑是肿瘤的可能性。

    4、绝经后发现子宫内膜腺瘤样增生或内膜腺癌，应注意卵巢有无肿物，并及时进行手术治疗。

    5、进行盆腔手术时，均应仔细检查双侧卵巢有无病变，除卵巢疾病本身的适应证外，年龄在45岁以上时，因子宫疾病须作子宫切除者，建议同时切除双侧附件。